Blog voltado para Saúde e Bem Estar de forma Natural!

Quantas aventuras nossa existência nos reserva e quantas coisas nós deixamos de fazer esperando o melhor momento... Quando é esse momento? Que culpa é essa de se permitir prazer e que facilidade é essa para correr atrás da doença? Agora enquanto lê esse texto, relaxe os ombros..., relaxe a testa..., sinta os pés no chão... Percebeu quanta tensão? Percebeu o quanto é simples abandonar o controle? Andamos assim, tensos e tentando controlar a diversidade. Lembra quando você era criança e via no circo um mundo de aventuras e possibilidades? Pois é, vá com o circo e seja o personagem que você quiser, a existência é sua. Luz e aventuras, Zé.

Sua primeira resposta será: -Eu sou fulan@ de tal... Se eu continuar perguntando “Quem é você?” suas respostas serão todos os rótulos com os quais você tem se identificado durante sua vida: filho de..., mãe de..., trabalho na..., sou formado em..., sou morena..., sou baixo..., sou inteligente..., sou preguiçoso..., etc. Tudo aquilo que te fizeram acreditar ser importante ou você mesmo se apropriou destas características para ficar invisível na sua zona de conforto. Porém se eu continuar perguntando “Quem é você?”, chegará um momento em que não haverá respostas e você provavelmente dirá: -Minha mente se calou... E eu te direi que você está enganado, pois neste momento você acabou de se defrontar com o medo de obter respostas do seu lado sombra; aquele que todos escondemos a sete chaves com pavor de não ser aceit@ pelos outros com quem convive. Sem medo algum e com muito respeito por si mesm@, observe seu lado sombra e vá obtendo respostas para minha pergunta “Quem é você?...

Nada é permanente, tudo é impermanente e daqui você não levará nada. Não acredite que você é um sucesso, mas ao invés disso aproveite o sucesso. Não acredite que você é um fracasso, mas ao invés disso aproveite o fracasso. Seja qual for o momento que você está vivendo, usufrua e aprenda, pois ele passará. Não adianta tentar controlar todas as adversidades que podem acontecer com você, é impossível; como também é impossível manter só momentos felizes e agradáveis, o custo mental, físico e emocional será muito alto em termos de ansiedade. Agindo assim no controle, você estará sempre além do momento presente e o futuro é uma somatória de momentos presentes, logo, vazio. Reconheça qual é a sua verdade e faça as pazes com ela, relaxe e siga em frente. Luz e presença, José Reynaldo.

Existiu um iluminado chinês chamado Lao-Tzu que dizia: -Quer saber se uma decisão é certa para você? Pergunte ao seu estomago após uma farta refeição..., se a digestão parar, caminho errado..., se ela fluir bem, caminho certo... O que isto quer dizer em atitudes práticas de hoje? Nosso corpo detém o inconsciente que só é sentido quando estamos presentes. Se você está em estado de agitação, insônia, má digestão, dores no corpo, significa que o caminho que está escolhendo não é o “seu”, mesmo que todos digam ao contrario. Se você está em estado de calma, todo o seu corpo/mente estarão tranqüilos, apesar do caminho escolhido ir contra todas as expectativas dos outros ou até mesmo de suas crenças; este é com certeza o “seu” caminho. Não acredite no sucesso e também não acredite no fracasso, simplesmente usufrua quando eles aparecerem; aprenda com um e com o outro também. Medite, busque e sinta o “seu” caminho de paz. Luz e paz, Zé Reynaldo.

Sabe ou tem vergonha de assumir com medo de ser ridicularizado pelos outros? Nosso medo de não ser aceito em um grupo nos coloca distante, muitas vezes, de nossos gostos e vontades mais simples. Um dos muitos deuses cultuados na Índia chama-se Shiva e em sua testa aparecem três linhas horizontais e uma vertical cortando-as. Essa representação significa que ele é o mesmo nos três mundos representados: infernal, mundano e astral. Ele permanece íntegro na sua verdade não importando por onde anda naquele momento. Figuras a parte, é possível você exercitar esta mesma verdade assumindo quem é de fato; desde as coisas, sentimentos e atitudes mais simples até os mais complexos. Viver com este medo é o mesmo que continuar sonhando. Quem é louco? O que se assume ou aquele que só faz o que é bom e conveniente para os outros? Liberte-se desta armadura e pare de encolher para caber. Luz e liberdade, Zé Reynaldo.

Quase sempre o contato inicial em um relacionamento está fundamentado na paixão, que faz parte do nosso primeiro corpo que é sensorial e material; isso nos dá a ilusão de que todas as emoções que sentimos naqueles momentos podem ser repetidas todos os dias, o que por sua vez causa muita expectativa, cobrança, controle e posse. Se você chegar à beira de um rio e observá-lo por alguns instantes também terá a ilusão de que ele é sempre o mesmo, mas não é; a água que passa na sua frente é e sempre será diferente a cada milionésimo de segundo. O mesmo acontece conosco e com quem nos relacionamos, portanto não adianta querer que a outra pessoa repita e desperte todos os sentimentos em você como ontem, hoje ela já é outra pessoa. Se você escolher estar com esta pessoa, pergunte-se primeiro se vale apena continuar junto; se sim, traga seu melhor adulto para a relação e abra uma linha de dialogo franco em que ambos combinam como fazer dar certo para continuarem juntos e, a partir daí cri...

Domingo 16h00: - “todos estão se divertindo aqui no churrasco e eu aqui começando nesta angústia de esperar a segunda-feira”; - “sinto-me ausente”; -“meu Deus agora são os gols do Fantástico”; -“não quero ir dormir, estou com muita ansiedade”. Madrugada de domingo para segunda-feira 04h00: -“não dormi nada até agora”; -“tanta coisa para fazer daqui a pouco e os pensamentos não param”; -“quanto medo sinto neste momento”; -“como será minha semana?”. Segunda-feira   12h00: -“estranho, mas nada aconteceu de diferente até agora e o medo parou de incomodar”; -“tudo está como sempre foi”; -“droga, deixei de aproveitar o churrasco e perdi uma boa noite de sono”. Quem se identificou com alguns ou todos os pensamentos acima levanta a mão? Nossa mente é programada para ter metas através de treinamento e paradigma social. Neste caso, a meta é uma semana produtiva de segunda a sexta, e nos finais de semana, laser, cursos, viagens, compras, etc. Também faz parte ...