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Expectativa

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Santos - jan/2012 É como uma miragem no deserto… não existe, pode matar e frustrar. Criar expectativa é como esperar algo que chega pelo correio sem se quer alguém tê-lo mandado... Quer ser mais feliz? Não crie expectativa, viva o momento conforme ele se apresenta, seja intenso naquilo que te é concreto, no aqui e agora. Se dê oportunidade de experimentar os sabores, os cheiros, os sons, as imagens, o carinho, o tédio, a raiva, o amor, o prazer, conforme eles se apresentam. Não os retenha ou crie a necessidade de que sejam eternos, porque, tudo passa... nada é   permanente... Desfrute e aprenda com os bons e com os maus momentos, nunca acredite que você é um sucesso ou um fracasso, aprenda e usufrua do sucesso e do fracasso, porque eles também passam. Cuide e vigie sempre seus pensamentos porque eles determinam o teu futuro. Não espere nada de ninguém e nem fique reclamando que a vida frustrou tua expectativa; a vida é a vida e a expectativa é sempre tua. Viva um momento de cada v...
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Eu Quero Me Transformar…

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  Eu Quero Me Transformar… Sabe quando você realmente vai sentir sua vida se transformar? Quando você assumir a responsabilidade da sua transformação, parar de culpar e esperar que os outros façam por você e, dizer: “Eu quero me transformar e, a partir de hoje, Eu começo o meu processo buscando recursos para minha transformação!” Não existe tempo, idade ou qualquer outra desculpa, somente o Seu Querer. Só Acredite e Vai… Assuma o Controle da Sua Transformação Pessoal e Sinta O Poder do Auto Aperfeiçoamento Você já se pegou desejando uma mudança significativa em sua vida?  Talvez você tenha sonhado em alcançar um objetivo, melhorar suas habilidades ou até mesmo se tornar uma versão mais completa e realizada de si mesmo.  A boa notícia é que a transformação pessoal é uma jornada acessível a todos, em qualquer estágio da vida.  No entanto, a chave para o sucesso reside na sua vontade de assumir a responsabilidade pela sua própria transformação.  Neste artigo, vou ...
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Zumbido do Ouvido e a Importância do Equilíbrio Energético do Rim para a Saúde

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  Zumbido do Ouvido e a Importância do Equilíbrio Energético do Rim para a Saúde A saúde é um bem inestimável, e muitas vezes não percebemos como fatores tão sutis como o desequilíbrio da energia do Rim podem afetar nosso bem-estar de maneira significativa.  Esse incômodo que vem de mansinho e, vai ficando insuportável com o passar do tempo, ficou muito pior depois da Covid e, deve-se basicamente ao desequilíbrio da energia do Rim.  Neste artigo, vou explorar a importância do equilíbrio da energia do Rim, entender como o stress prolongado afeta o funcionamento do Rim e suas consequências em várias áreas da nossa saúde. O stress prolongado como citei anteriormente, aflige e desequilibra o Fígado e retira drasticamente a porção Yin do Rim, ficando somente com o Yang abundante. Rim, controla os ouvidos, mas sua energia precisa estar coerente entre Yin e Yang. Se a energia Yang está abundante e sem controle, a parte interna dos ouvidos tende a ficar inflamada, causando zumbid...
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Os Surpreendentes Benefícios das Ervilhas para a Saúde Natural

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  Os Surpreendentes Benefícios das Ervilhas para a Saúde Natural Se você está em busca de uma opção saudável para adicionar ao seu cardápio diário, as ervilhas podem ser a resposta. Essas pequenas esferas verdes não são apenas deliciosas, mas também repletas de benefícios para a saúde que vão além do simples reabastecimento de vitaminas. Vamos explorar alguns motivos pelos quais incluir ervilhas na sua dieta pode ser uma escolha inteligente para a saúde natural. Elas também são uma excelente forma de substituir as proteínas animais principalmente para aqueles que tem intolerância a lactose. Hoje em dia, você pode substituir o seu Whey Protein com base no leite com muitas vantagens. 1. Rico em Vitaminas e Minerais: As ervilhas são uma fonte incrível de vitaminas essenciais, como a vitamina K, vitamina C, e várias do complexo B, incluindo ácido fólico. Esses nutrientes desempenham papéis cruciais em funções como a coagulação sanguínea, fortalecimento do sistema imunológico e saúde ca...
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Oi pai...

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Caminhando pela vida Que saudades eu sinto de você, às vezes chega a doer, às vezes são só lembranças do teu jeito mau humorado e até engraçado, mas doi a tua ausência, não saber que você esta por perto para me confortar quando estou com medo... sim homens tem muito medo e a simples presença de um pai alivia e muito essa sensação. Ainda me pego chorando em filmes de pai e filho; isso ainda pega e creio que pegará por toda esta minha vida. Hoje tento compensar esta ausência sendo um pai bem próximo ao meu pequeno filho. E você? Já beijou seu filho hoje? Já parou cinco minutos para escutá-lo contar da batalha de pião(hoje chama Beyblade) que ele fez com o amigo da escola? Já programou a próxima ida ao cinema com ele? Já o olhou dormindo e imaginando todos os sonhos que estão dentro dele? Se sim, ótimo, porque são estas coisas que nós meninos grandes vamos lembrar para sempre! Se não, não perca este tempo precioso só pensando em mais poder, mais dinheiro, mais trabalho, use o bem sens...
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Equilibrando o BaçoPâncreas na Medicina Tradicional Chinesa

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  Equilibrando o Baço/Pâncreas na Medicina Tradicional Chinesa: Conexões entre o estado emocional e a saúde física Na medicina tradicional chinesa (MTC), o estado emocional desempenha um papel crucial na saúde do corpo. O Baço/Pâncreas (B/P) é um órgão central nesse sistema de medicina, e seu equilíbrio é essencial para promover uma boa saúde. Neste artigo, vamos explorar a relação entre o estado emocional e o B/P, além de discutir os sintomas mais comuns associados a desequilíbrios nesse órgão. Também abordaremos algumas estratégias eficazes da MTC, como exercícios físicos, mudanças na dieta e acupuntura, para ajudar a restaurar o equilíbrio do B/P. 1. O estado emocional do Baço/Pâncreas: O B/P, de acordo com a MTC, está associado ao estado emocional de controle sobre a vida. Ele é influenciado pelo pensamento excessivo, especialmente pelas palavras "e se", que geram preocupação constante e ansiedade em relação ao futuro. Essa inquietação mental pode levar a um desequilíbrio...
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