Blog voltado para Saúde e Bem Estar de forma Natural!

Como é difícil tê-la! Como é difícil aprendê-la! Como é difícil exercê-la! Como é difícil explicá-la! No mundo atual em que cada vez mais vivemos da aparência, se pareço que sou algo passo a crer que sou mais respeitado, mais querido, mais poderoso e por isso sem a devida paciência vou deixando de lado a verdadeira essência do meu ser entrando em dividas e consumindo mais do que posso ou preciso somente para agradar aos outros. Complicamos tanto o que deveria ser simples que tudo foge do nosso alcance e controle. Pra que? Quem se importa? Enfim, aprender a respeitar os próprios ritmos é fundamental para diminuir as urgências que nos auto-impomos. Simplifique, desapegue-se da opinião alheia e siga seu próprio ritmo de conquistas materiais, espirituais e mentais. Saúde e paz, José Reynaldo.

Existe coisa mais chata do que aquela pessoa que fala o tempo todo que tudo será melhor amanhã? Ou ainda aquele que te obriga a pensar positivo o tempo todo? Vamos combinar, não dá para ser otimista sempre, e essa, é uma regra atual que se impõe a nós quase como uma obrigação e que usa uma parcela enorme de nosso tempo e mente. Há momentos em que se precisa usar a realidade, nem pessimista ou otimista, para tomar uma decisão concreta baseada nas reais possibilidades. O pessimista também é outro chato que fica se vitimizando o tempo todo na esperança de que alguém tome uma atitude por ele e resolva todos os problemas que muitas vezes ele mesmo criou; chato, muito chato. Deu problema, tome uma atitude, seja adulto, saia do coitadinho de mim; é preferível uma decisão ruim ao invés de nenhuma. A falta de atitude proativa te levará a todas as doenças modernas. Nunca deixe de sonhar e evite ser um morto vivo; o sonho te traz criatividade e movimento. Luz e bons sonhos...

Quantas aventuras nossa existência nos reserva e quantas coisas nós deixamos de fazer esperando o melhor momento... Quando é esse momento? Que culpa é essa de se permitir prazer e que facilidade é essa para correr atrás da doença? Agora enquanto lê esse texto, relaxe os ombros..., relaxe a testa..., sinta os pés no chão... Percebeu quanta tensão? Percebeu o quanto é simples abandonar o controle? Andamos assim, tensos e tentando controlar a diversidade. Lembra quando você era criança e via no circo um mundo de aventuras e possibilidades? Pois é, vá com o circo e seja o personagem que você quiser, a existência é sua. Luz e aventuras, Zé.

Sua primeira resposta será: -Eu sou fulan@ de tal... Se eu continuar perguntando “Quem é você?” suas respostas serão todos os rótulos com os quais você tem se identificado durante sua vida: filho de..., mãe de..., trabalho na..., sou formado em..., sou morena..., sou baixo..., sou inteligente..., sou preguiçoso..., etc. Tudo aquilo que te fizeram acreditar ser importante ou você mesmo se apropriou destas características para ficar invisível na sua zona de conforto. Porém se eu continuar perguntando “Quem é você?”, chegará um momento em que não haverá respostas e você provavelmente dirá: -Minha mente se calou... E eu te direi que você está enganado, pois neste momento você acabou de se defrontar com o medo de obter respostas do seu lado sombra; aquele que todos escondemos a sete chaves com pavor de não ser aceit@ pelos outros com quem convive. Sem medo algum e com muito respeito por si mesm@, observe seu lado sombra e vá obtendo respostas para minha pergunta “Quem é você?...

Nada é permanente, tudo é impermanente e daqui você não levará nada. Não acredite que você é um sucesso, mas ao invés disso aproveite o sucesso. Não acredite que você é um fracasso, mas ao invés disso aproveite o fracasso. Seja qual for o momento que você está vivendo, usufrua e aprenda, pois ele passará. Não adianta tentar controlar todas as adversidades que podem acontecer com você, é impossível; como também é impossível manter só momentos felizes e agradáveis, o custo mental, físico e emocional será muito alto em termos de ansiedade. Agindo assim no controle, você estará sempre além do momento presente e o futuro é uma somatória de momentos presentes, logo, vazio. Reconheça qual é a sua verdade e faça as pazes com ela, relaxe e siga em frente. Luz e presença, José Reynaldo.

Existiu um iluminado chinês chamado Lao-Tzu que dizia: -Quer saber se uma decisão é certa para você? Pergunte ao seu estomago após uma farta refeição..., se a digestão parar, caminho errado..., se ela fluir bem, caminho certo... O que isto quer dizer em atitudes práticas de hoje? Nosso corpo detém o inconsciente que só é sentido quando estamos presentes. Se você está em estado de agitação, insônia, má digestão, dores no corpo, significa que o caminho que está escolhendo não é o “seu”, mesmo que todos digam ao contrario. Se você está em estado de calma, todo o seu corpo/mente estarão tranqüilos, apesar do caminho escolhido ir contra todas as expectativas dos outros ou até mesmo de suas crenças; este é com certeza o “seu” caminho. Não acredite no sucesso e também não acredite no fracasso, simplesmente usufrua quando eles aparecerem; aprenda com um e com o outro também. Medite, busque e sinta o “seu” caminho de paz. Luz e paz, Zé Reynaldo.

Sabe ou tem vergonha de assumir com medo de ser ridicularizado pelos outros? Nosso medo de não ser aceito em um grupo nos coloca distante, muitas vezes, de nossos gostos e vontades mais simples. Um dos muitos deuses cultuados na Índia chama-se Shiva e em sua testa aparecem três linhas horizontais e uma vertical cortando-as. Essa representação significa que ele é o mesmo nos três mundos representados: infernal, mundano e astral. Ele permanece íntegro na sua verdade não importando por onde anda naquele momento. Figuras a parte, é possível você exercitar esta mesma verdade assumindo quem é de fato; desde as coisas, sentimentos e atitudes mais simples até os mais complexos. Viver com este medo é o mesmo que continuar sonhando. Quem é louco? O que se assume ou aquele que só faz o que é bom e conveniente para os outros? Liberte-se desta armadura e pare de encolher para caber. Luz e liberdade, Zé Reynaldo.