Blog voltado para Saúde e Bem Estar de forma Natural!

Há alguns dias atrás, uma família muito querida e conhecida por mim foram vítimas de uma quadrilha de desocupados e criminosos em um arrastão no prédio em que moram. Fui até lá com o intuito de dar uma força presencial e no caminho fui meditando em o que falar que pudesse de alguma forma confortar essa já tão fragilizada família; e me ocorreu algo que chamo de “cadeia de possibilidades inexistentes” ou mais simplesmente “e se...”. Quando entramos no “e se...” encontramos qualquer coisa que nosso imaginário puder encontrar e garanto, devido ao vício que temos no “corpo de dor”, você sempre encontrará seus piores temores, e como possíveis conseqüências: medo, dor, raiva, questionamentos, sensação de impotência, e por ai vai. E foi exatamente o que recomendei a estes amigos: -Por favor, mudem o foco do pensamento sempre que lhes ocorrer o “e se...”, isso pode não resolver esta situação de conflito, mas com certeza irá ajudar a tomar decisões mais fundamentadas no seu melhor adulto. Também

Havia em um vilarejo um velho lenhador que possuía a fama de ser o melhor lenhador da região. Um dia apareceu um jovem lenhador e o desafiou para uma competição. - Preciso derrotá-lo em uma competição para provar que sou o melhor lenhador da região, bradou o jovem lenhador. - Não há necessidade, pode ficar com o título respondeu o velho lenhador. - Faço questão da competição insistiu. - Já que insiste vamos a contenda e vencerá o lenhador que fizer a maior pilha de lenha ao final do dia. - De acordo, vamos lá. Marcaram o dia e iniciaram a competição; e como já era de se esperar o jovem lenhador não parou um só minuto e de tempos em tempos via o velho lenhador sentado. - Já ganhei esta, imaginou o jovem lenhador. Ao final do dia e depois encerrada a competição, quando foram medir as pilhas de lenha, a do velho lenhador era quase o dobro da altura do jovem lenhador. - Não é possível, disse o mais jovem, várias vezes eu vi o senhor sentado descansando. - Você está enganado, eu não estava

Ou 300.000 Km por segundo é a velocidade aproximada da luz no vácuo aceita pelos paradigmas científicos atuais... é muito rápido.   Só que nada é ainda mais rápido do que o pensamento; ele não é linear e pode estar em qualquer lugar existente ou não existente, portanto imagine só quanta coisa somos capazes de colocar em nossa mente no espaço tempo de um segundo!!! Muita coisa, principalmente todo aquele lixo inútil como auto-cobrança, auto-punição, culpa, medo, brigas imaginárias, controle sobre o futuro, julgamento dos outros e por ai vai. Tudo que só tem uma finalidade – perpetuar nosso corpo de dor e nos colocar num estado constante de ansiedade. A mesma mente que te causa tudo isso, é a mesma que te faz buscar ajuda quando necessário. Uma forma simples de se conseguir tranqüilizar a mente é a respiração, seja através do esporte, caminhada, meditação, enfim, RESPIRAR. Tire alguns segundos por dia para prestar atenção na sua respiração; faça-a calma e profundamente algumas vezes e em

Perdoe-se Sabe aqueles dias em que você acorda e tem vontade de colocar um #hashtag# no twitter e ainda um post no Facebook dizendo “Pessoal, não sei o que fiz, mas desculpe”...??? Ou ainda carrega aquela culpa por um momento inadequado feito 30 anos atrás...??? Aquela trapalhada, aquele embaraço antigo, e por ai vai... Sinto em dizer, mas você está carregando uma sacola de pedras no deserto, não serve para mais nada, a não ser colocá-l@ para baixo. Ao invés de continuar se culpando, punindo, boicotando sua ascensão profissional e ou sua relação amorosa por causa da culpa e do auto-julgamento, observe sua “condenável” atitude com compaixão e por escolha mude-a daqui para frente. Todo mundo erra e muito durante nossa estada aqui na Terra, por isso não se leve tão a sério, ria mais de si mesmo e de suas trapalhadas, perdoe-se e exerça o perdão ao próximo quando el@ erra, não vale a pena perpetuar o rancor, isso funciona como veneno da alma e te mantém conectad@ a energia da outra pessoa.

Ao acordar, abandone a pessoa que você foi ontem, ela não existe mais. Quando já estiver bem acordad@, sonhe todos os sonhos possíveis e os impossíveis também e após isso os abandone também... Neste momento preste atenção em quem acordou hoje, como você se sente? Quem está ai dentro de você agora? Que emoções e sentimentos você percebe hoje? Não brigue com o que está sentindo, pois, seja lá o que for, é você também. Sem se julgar e somente se observando, vá experimentando a pessoa que você decobriu e vá fazendo novas escolhas. Ame-se e perdoe-se agora mais do que nunca e reinvente-se para um dia melhor... Luz e paz, Zé Reynaldo. 

Caminhando pela vida Que saudades eu sinto de você, às vezes chega a doer, às vezes são só lembranças do teu jeito mau humorado e até engraçado, mas doi a tua ausência, não saber que você esta por perto para me confortar quando estou com medo... sim homens tem muito medo e a simples presença de um pai alivia e muito essa sensação. Ainda me pego chorando em filmes de pai e filho; isso ainda pega e creio que pegará por toda esta minha vida. Hoje tento compensar esta ausência sendo um pai bem próximo ao meu pequeno filho. E você? Já beijou seu filho hoje? Já parou cinco minutos para escutá-lo contar da batalha de pião(hoje chama Beyblade) que ele fez com o amigo da escola? Já programou a próxima ida ao cinema com ele? Já o olhou dormindo e imaginando todos os sonhos que estão dentro dele? Se sim, ótimo, porque são estas coisas que nós meninos grandes vamos lembrar para sempre! Se não, não perca este tempo precioso só pensando em mais poder, mais dinheiro, mais trabalho, use o bem senso e

Santos - jan/2012 É como uma miragem no deserto… não existe, pode matar e frustrar. Criar expectativa é como esperar algo que chega pelo correio sem se quer alguém tê-lo mandado... Quer ser mais feliz? Não crie expectativa, viva o momento conforme ele se apresenta, seja intenso naquilo que te é concreto, no aqui e agora. Se dê oportunidade de experimentar os sabores, os cheiros, os sons, as imagens, o carinho, o tédio, a raiva, o amor, o prazer, conforme eles se apresentam. Não os retenha ou crie a necessidade de que sejam eternos, porque, tudo passa... nada é   permanente... Desfrute e aprenda com os bons e com os maus momentos, nunca acredite que você é um sucesso ou um fracasso, aprenda e usufrua do sucesso e do fracasso, porque eles também passam. Cuide e vigie sempre seus pensamentos porque eles determinam o teu futuro. Não espere nada de ninguém e nem fique reclamando que a vida frustrou tua expectativa; a vida é a vida e a expectativa é sempre tua. Viva um momento de cada vez p