299 792 458 metros por segundo

Ou 300.000 Km por segundo é a velocidade aproximada da luz no vácuo aceita pelos paradigmas científicos atuais... é muito rápido.

Só que nada é ainda mais rápido do que o pensamento; ele não é linear e pode estar em qualquer lugar existente ou não existente, portanto imagine só quanta coisa somos capazes de colocar em nossa mente no espaço tempo de um segundo!!!

Muita coisa, principalmente todo aquele lixo inútil como auto-cobrança, auto-punição, culpa, medo, brigas imaginárias, controle sobre o futuro, julgamento dos outros e por ai vai. Tudo que só tem uma finalidade – perpetuar nosso corpo de dor e nos colocar num estado constante de ansiedade.

A mesma mente que te causa tudo isso, é a mesma que te faz buscar ajuda quando necessário.

Uma forma simples de se conseguir tranqüilizar a mente é a respiração, seja através do esporte, caminhada, meditação, enfim, RESPIRAR.

Tire alguns segundos por dia para prestar atenção na sua respiração; faça-a calma e profundamente algumas vezes e em breve você estará experimentando uma dimensão completamente nova do seu corpo e do seu momento presente.

Luz e respiração, José Reynaldo.

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