Marcas no espelho

Você já se olhou no espelho hoje?

Falo daquela olhada demorada em que se vê detalhe, ruga de expressão...

Se não, invista alguns minutos se observando na frente de qualquer espelho e reflita:

-quais sonhos de criança você concretizou?

-você está feliz com seu adulto?

-está distante da simplicidade de ser?

-vive reclamando de tudo que ainda não tem?

-estressa facilmente?

-trata mal aqueles que mais te ama?

-sempre com preocupação?

-ri de si com freqüência?

-quando se tornou esta pessoa amarga e crítica?

Faça essas e quaisquer outras perguntas que lhe vierem na mente para confrontar o quão longe você está da sua essência e simplicidade de existir.

Resgate aqueles sonhos mais simples e ponha-os em prática, experimente, ouse...

Só por hoje faça algo de diferente!

Luz e paz, José Reynaldo.

Comentários

Mais visitadas

Expectativa

Santos - jan/2012 É como uma miragem no deserto… não existe, pode matar e frustrar. Criar expectativa é como esperar algo que chega pelo correio sem se quer alguém tê-lo mandado... Quer ser mais feliz? Não crie expectativa, viva o momento conforme ele se apresenta, seja intenso naquilo que te é concreto, no aqui e agora. Se dê oportunidade de experimentar os sabores, os cheiros, os sons, as imagens, o carinho, o tédio, a raiva, o amor, o prazer, conforme eles se apresentam. Não os retenha ou crie a necessidade de que sejam eternos, porque, tudo passa... nada é permanente... Desfrute e aprenda com os bons e com os maus momentos, nunca acredite que você é um sucesso ou um fracasso, aprenda e usufrua do sucesso e do fracasso, porque eles também passam. Cuide e vigie sempre seus pensamentos porque eles determinam o teu futuro. Não espere nada de ninguém e nem fique reclamando que a vida frustrou tua expectativa; a vida é a vida e a expectativa é sempre tua. Viva um momento de cada v...

Continue lendo »

Cefaleias na Medicina Chinesa

Cefaleias na Medicina Chinesa Se você já enfrentou uma dor de cabeça, sabe o quanto pode ser debilitante. A medicina chinesa, com sua abordagem holística e milenar, oferece uma perspectiva única sobre as cefaleias, classificando-as de acordo com princípios energéticos. Vou explorar alguns tipos comuns de dores de cabeça à luz dessa tradição fascinante. 1. Cefaleia Tensional: O Peso do Mundo nos Ombros A cefaleia tensional é como uma faixa apertada em torno da cabeça, muitas vezes descrita como uma sensação de pressão ou aperto. Na medicina chinesa, ela está associada a uma desarmonia no fluxo de Qi, a energia vital que flui através do corpo. Geralmente, isso é causado pelo estresse emocional ou físico, que bloqueia o fluxo suave do Qi. A preocupação excessiva, a falta de sono e a má postura são fatores comuns que contribuem para essa condição. 2. Enxaqueca: A Dança Desarmoniosa do Qi e do Sangue As enxaquecas são dores de cabeça pulsantes e intensas, muitas vezes acompanhadas de ...

Continue lendo »

Cuidados Naturais para o Inverno

Cuidados Naturais para o Inverno No coração do inverno, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) revela uma perspectiva única sobre a saúde e o bem-estar. Esta tradição ancestral, que remonta a milhares de anos, oferece uma compreensão holística do corpo, baseada na harmonia entre os elementos naturais e os ciclos sazonais. Vamos explorar alguns insights da MTC sobre os desequilíbrios mais comuns durante o inverno e descobrir práticas simples para cuidar da saúde nessa estação. A Filosofia por Trás do Inverno na MTC: Na MTC, o inverno é associado ao elemento Água, que está ligado aos rins e à bexiga. Este período é visto como uma época de recolhimento, reflexão e renovação. Assim como a natureza entra em um estado de hibernação, nossos corpos também passam por transformações. Os desequilíbrios podem surgir quando não nos adaptamos adequadamente a essa mudança de energia. Principais Desequilíbrios no Inverno e Seus Sintomas: 1. Deficiência de Qi (energia vital): Pode resultar em fadiga, fr...

Continue lendo »

Como Lidar com Contraturas Lombares no Outono

Como Lidar com Contraturas Lombares no Outono: Uma Abordagem Holística Pontos do Canal de Energia do Intestino Grosso Para mais conteúdo, siga meu perfil no Instagram: zereynaldodap O outono é uma estação de transição, onde as energias do corpo se concentram no pulmão e no intestino grosso. Porém, o que muitos não percebem é que as preocupações acumuladas podem desencadear problemas físicos, especialmente na região lombar. O Intestino Grosso, associado ao outono, é o reservatório de nossas preocupações. Quando essa energia fica inflamada, como é comum nessa estação, pode afetar diretamente os tendões e nervos que se ramificam nas vértebras lombares. Isso pode levar a contraturas dolorosas e limitantes. Tradicionalmente, tratamos apenas os sintomas locais, buscando alívio temporário da dor. No entanto, a verdadeira solução requer uma abordagem holística, que considere não apenas a coluna, mas também o intestino e, crucialmente, nossas preocupações emocionais. Ao abordar holisticamente o...

Continue lendo »

Zumbido do Ouvido e a Importância do Equilíbrio Energético do Rim para a Saúde

Zumbido do Ouvido e a Importância do Equilíbrio Energético do Rim para a Saúde A saúde é um bem inestimável, e muitas vezes não percebemos como fatores tão sutis como o desequilíbrio da energia do Rim podem afetar nosso bem-estar de maneira significativa. Esse incômodo que vem de mansinho e, vai ficando insuportável com o passar do tempo, ficou muito pior depois da Covid e, deve-se basicamente ao desequilíbrio da energia do Rim. Neste artigo, vou explorar a importância do equilíbrio da energia do Rim, entender como o stress prolongado afeta o funcionamento do Rim e suas consequências em várias áreas da nossa saúde. O stress prolongado como citei anteriormente, aflige e desequilibra o Fígado e retira drasticamente a porção Yin do Rim, ficando somente com o Yang abundante. Rim, controla os ouvidos, mas sua energia precisa estar coerente entre Yin e Yang. Se a energia Yang está abundante e sem controle, a parte interna dos ouvidos tende a ficar inflamada, causando zumbid...

Continue lendo »

Depressaõ e Fígado

Neste artigo específico, vou abordar uma consequência emocional muito importante do fígado, que é a depressão crônica, ou seja, é aquela que quase todos têm e nem percebem porque ela vem lenta e constante causada pela estagnação do Qi do fígado. De acordo com o Nei Jing, um tratado fundamental de bem-estar e doença da antiga China, a boa saúde é mantida através da nutrição de diferentes órgãos durante as diferentes estações do ano e também diz que todo órgão tem emoção, reação e somatização no corpo. Os entendimentos da medicina chinesa sobre a função dos órgãos são complexos, e vão além das atividades químicas dos órgãos. Idealmente, o fígado geralmente é sábio: responde adequadamente às mudanças e promove equilíbrio, crescimento e um fluxo livre de energia por todo o corpo. Inchaço ou inflamação nas articulações, tensão nos músculos, má digestão, desequilíbrio hormonal, erupções cutâneas, tonturas, mau hálito, enxaqueca, insônia, irritabilidade, etc, são alguns dos sintomas de q...

Continue lendo »

Blog voltado para Saúde e Bem Estar de forma Natural!

Pesquisar este blog