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 Cinco dicas naturais baseadas na Medicina Tradicional Chinesa para ajudar a manter o equilíbrio dos rins e bexiga durante o Inverno 1. Alimentação equilibrada: Opte por uma dieta que promova a saúde renal. Inclua alimentos como grãos integrais, legumes, raízes, frutas de cor escura (como amoras e mirtilos) e proteínas magras, como peixe. Evite o consumo excessivo de alimentos salgados, alimentos processados e bebidas estimulantes, como café e álcool, que podem prejudicar a função renal. 2. Hidratação adequada: Beba água suficiente para manter uma boa hidratação, pois a água é essencial para a saúde dos rins e bexiga. Evite o consumo excessivo de bebidas açucaradas e refrigerantes, pois eles podem sobrecarregar esses órgãos. 3. Exercícios de fortalecimento renal: Pratique exercícios físicos que fortaleçam os rins, como caminhadas, tai chi chuan, qigong e ioga. Essas atividades promovem a circulação de energia nos rins e ajudam a fortalecê-los. 4. Técnicas de relaxamento: Aprenda e prat

 Harmonizando os Rins e a Bexiga no Inverno: Encontrando o Equilíbrio com a Medicina Tradicional Chinesa O Inverno é uma estação marcante, onde a natureza recolhe sua energia para se preparar para a renovação da Primavera. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o Inverno está associado ao elemento Água, que representa os rins e a bexiga. Nesse contexto, exploraremos a importância de manter esses órgãos em equilíbrio durante essa estação, promovendo uma mente calma, força de vontade, sono profundo, coluna flexível e libido saudável. Equilíbrio dos Rins e Bexiga: Os rins são considerados a "raiz da vida" na MTC, sendo responsáveis por armazenar a essência vital e governar o yin e yang do corpo. Durante o Inverno, é fundamental preservar a energia dos rins para fortalecer o sistema imunológico e preparar o corpo para a estação seguinte. Um equilíbrio adequado dos rins resulta em uma mente calma e uma força de vontade sólida. Com os rins harmonizados, somos capazes de enfrentar

TDAH 10 sugestões de formas de tratamento O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica que geralmente se manifesta durante a infância e pode persistir até a idade adulta. Embora os sintomas possam variar de pessoa para pessoa, aqui estão 10 sintomas clássicos associados ao TDAH: 1. Desatenção: Dificuldade em manter o foco em tarefas, comumente se distrai facilmente, perde objetos com frequência e parece não escutar quando alguém está falando diretamente com ela. 2. Hiperatividade: Inquietação constante, agitação e dificuldade em ficar parado ou sentado por períodos prolongados. Movimentos excessivos, como balançar as pernas ou os braços, são comuns. 3. Impulsividade: Tendência a agir sem pensar nas consequências, interrompendo os outros, respondendo antes que a pergunta seja concluída ou tendo dificuldade em esperar a sua vez. 4. Dificuldade de organização: Problemas em manter a ordem, tanto física quanto mentalmente. Desordem no ambiente

  Equilibrando o Baço/Pâncreas na Medicina Tradicional Chinesa: Conexões entre o estado emocional e a saúde física Na medicina tradicional chinesa (MTC), o estado emocional desempenha um papel crucial na saúde do corpo. O Baço/Pâncreas (B/P) é um órgão central nesse sistema de medicina, e seu equilíbrio é essencial para promover uma boa saúde. Neste artigo, vamos explorar a relação entre o estado emocional e o B/P, além de discutir os sintomas mais comuns associados a desequilíbrios nesse órgão. Também abordaremos algumas estratégias eficazes da MTC, como exercícios físicos, mudanças na dieta e acupuntura, para ajudar a restaurar o equilíbrio do B/P. 1. O estado emocional do Baço/Pâncreas: O B/P, de acordo com a MTC, está associado ao estado emocional de controle sobre a vida. Ele é influenciado pelo pensamento excessivo, especialmente pelas palavras "e se", que geram preocupação constante e ansiedade em relação ao futuro. Essa inquietação mental pode levar a um desequilíbrio

Neste artigo específico, vou abordar uma consequência emocional muito importante do fígado, que é a depressão crônica, ou seja, é aquela que quase todos têm e nem percebem porque ela vem lenta e constante causada pela estagnação do Qi do fígado. De acordo com o Nei Jing, um tratado fundamental de bem-estar e doença da antiga China, a boa saúde é mantida através da nutrição de diferentes órgãos durante as diferentes estações do ano e também diz que todo órgão tem emoção, reação e somatização no corpo. Os entendimentos da medicina chinesa sobre a função dos órgãos são complexos, e vão além das atividades químicas dos órgãos.  Idealmente, o fígado geralmente é sábio: responde adequadamente às mudanças e promove equilíbrio, crescimento e um fluxo livre de energia por todo o corpo. Inchaço ou inflamação nas articulações, tensão nos músculos, má digestão, desequilíbrio hormonal, erupções cutâneas, tonturas, mau hálito, enxaqueca, insônia, irritabilidade, etc, são alguns dos sintomas de que a

  Hoje eu agradeço à Inveja porque ela me faz entender o quão grande posso ser em perdoar. Hoje eu agradeço minhas vitórias porque elas me indicam os degraus que eu já  consegui subir. Hoje eu agradeço e perdoo as pessoas que nunca acreditaram em mim porque elas foram o meu canal de obstinação.  Hoje eu agradeço e enalteço as coisas simples que agora habitam dentro de mim porque elas serão eternas. Hoje eu agradeço o aqui e agora porque são neles onde eu posso realizar a minha felicidade.  Hoje eu agradeço poder estar em comunhão com esta pessoa tão especial porque eu reconheço que sou eu. Hoje eu abandono o meu Rancor e aceito perdoar porque ele só me prende a um passado que já não existe mais. Hoje eu aceito que posso ser feliz porquê permito sentir e absorver a Gratidão por existir. Gratidão 

A fertilidade está ligada ao elemento água,  segundo a Medicina Chinesa.  Este elemento está relacionado com os órgãos  Rins e Bexiga. Os Rins são vistos como a raiz de toda a energia  e vitalidade do corpo, ou seja, eles são as nossas fundações.  São responsáveis pelos órgãos sexuais e pelas  funções reprodutoras.  Também são os responsáveis pela produção de  energia e aquecimento.  Os Rins, como sendo a raiz do corpo, são o fundamento  de toda a energia yin e yang. Assim, quando uma pessoa está com os Rins em  equilíbrio, ela é ativa porém calma e, consegue fazer  muita coisa sem muito stress.  Consegue ter equilíbrio entre o fazer e o descansar. O tempo médio, nos dias de hoje, para engravidar é  de 6 meses.  Mas segundo algumas estatísticas, um em cada 4  casais leva de um ano a 18 meses em média, mesmo  tentando Fertilização In-Vitro. Todavia, mesmo quando há dificuldade de engravidar  durante um longo período não quer dizer que haja  infertilidade e muitas vezes não depende só de